Памятка для посещения тренажёрного зала и зала подготовительных занятий
При посещении при себе необходимо иметь:
...сменную обувь и спортивную форму,
...полотенце
Основные правила посещения:
...при входе снять верхнюю одежду, уличную обувь упаковать в пакет и сдать в гардероб,
...к занятиям в тренажёрном зале допускаются посетители не моложе 16 лет,
...необходимо соблюдать правила личной гигиены, во время тренировки используйте личное полотенце, не применяйте резкие парфюмерные запахи,
...убедительная просьба в зале вести себя в рамках общественных норм поведения, не мешать другим занимающимся,
...музыка не должна превышать безопасный уровень громкости, допустимая норма 85 децибел, более высокий уровень может привести к потере слуха,
кроме того, слишком громкая музыка может отвлекать от тренировки и мешать сконцентрироваться на упражнениях,
...посетитель обязан убрать за собой снаряды на место после их использования,
...рекомендованное время занятий в тренажёрном зале не должно превышать 1, 5 часа,
...посетитель обязан закончить тренировку за 15 минут до закрытия тренажёрного зала.